婚姻心理治疗，找到症结才能对症下药，知己知彼才能化解危机

在婚姻中，如果一个丈夫背叛了他的妻子，他感到很后悔，向自己的妻子坦诚相告，以求能获得对方的谅解，那么，他会被原谅吗？

很多时候事与愿违，一旦妻子知道丈夫的背叛以后，首先会感到震惊、不敢相信，继而就觉得天塌地陷，痛不欲生，陷入无休无止的折磨之中，既折磨自己、也折磨对方。所以你看，大凡男人出轨，都会极力的隐瞒，真正会坦白的人少之又少，因为坦白的后果实在太严重了。所以，男人们会心存侥幸，极力掩饰。即使被发现，也要各种狡辩、抵赖、否认，总之坚决不承认，除非被拿住了现行。

这件事说明一个什么道理？

说明大家都有趋利避害的本能，明知道撒谎不对，但在这件事情上，男人和女人却目标一致，都希望那些谎言是真的，对可能的真相却避而不谈。其实，这一切都不难理解，因为婚姻确实不容易，谁都害怕面对不可挽回的破裂局面。所以，只要还没有揭穿，一切就还有挽回的余地，婚姻还可以维系，关系还可以修复，一旦真相揭穿，一切都不复存在了。

但问题是，谎言就是谎言，谎言的代价就是，做了坏事却没有受到惩罚，那么，这个坏事就会不断出现，愈演愈烈，最后逼迫着对方不得不去面对更大的婚姻风险。

那么，为什么诚实的面对，反而会导致严重的后果？

那个遭遇背叛的妻子，会感觉整个世界都欺骗了自己，会觉得眼前这个背信弃义的男人是这么的面目可憎，感觉自己辛苦构筑的家，生生被他给拆毁了，内心里充满了怨恨。面对婚姻的背叛，隐瞒的结果，是背叛者一而再再而三的铤而走险，游走在家庭和婚外情之间，变得越来越陌生、越来越挑剔、越来越肆无忌惮，最终导致婚姻的悲剧。

那么该如何面对婚姻背叛？如何在婚姻遭遇了危机时，有效的去解决问题而不是一味的怨天尤人？如何在痛定思痛之下，开始审视自己的婚姻，审视这份婚姻中自己做错了什么？如何开始着手修复情感的创伤、拯救自己濒危的婚姻，重返彼此的亲密关系？这些，都需要我们在伤痛之余去思考和改变。

首先，我们需要了解，婚姻危机修复的黄金时间——“愧疚期”

在这个时期，背叛方内心充满了愧疚，想要回归、想要弥补、想要求得原谅重归于好，但另一方却不依不饶，失控的情绪让整个家充满了负能量，最终逼迫背叛方不得不反击，开始互相伤害，推动着关系往恶性方向发展。

为什么会这样？明明两个人都还在乎对方，明明都想把婚姻继续下去，但整个关系的走势却无法抑制的走向分崩离析，仿佛无可挽回...想要改变这种负向的互动模式，首先先要了解双方的心理运行模式。

先看看遭遇背叛者，他（她）的内心发生了什么？

知道对方背叛了自己，遭遇背叛的一方往往首先表现出震惊，继而就是愤怒，就像文章开头说的那个妻子。愤怒是因为被伤害，被欺骗，被辜负，那么，愤怒导致的行动方向是还击、指责和伤害。所以，大部分遭遇背叛者都会表现出愤怒的情绪，这是很正常的反应。但正是这个正常的反应，把对方越推越远，导致矛盾升级、互相伤害。

所以，我们要去分析，愤怒的背后到底是什么？

其实，拨开愤怒的防护层，所有受伤害者呈现出来的真实情绪，却是恐惧和羞愧：恐惧源于害怕关系丧失，害怕被遗弃，害怕家被拆散，害怕孩子遭遇打击，害怕面对婚姻破碎后不可知的结局...而羞愧则是觉得自己不被重视，觉得自己不够好才会被放弃被替换，觉得尊严受到了侮辱和践踏...这些情绪是隐藏在愤怒表象之下的深层情绪，才是我们真正需要去看见，去安抚，去治疗的情绪。正是因为这些情绪太过于脆弱，当安全感丧失、不再信任对方了，这些脆弱的情绪就不敢暴露给对方，因为脆弱带来的软弱，会让已经受创的尊严再次面临伤害，因此，需要给这些脆弱的情绪加上一层厚厚的“盔甲”，而这个“盔甲”就是“愤怒”。所以，愤怒就成了恐惧、焦虑和羞耻的“代言人”，以攻击和指责的形态面对对方，最后就呈现出一个“喋喋不休怨妇一般”的受害者模样！

那么，背叛者的心理运行模式是怎么样的呢？

背叛的一方，他（她）们因为内疚和害怕关系损失，往往也不敢去探索和触碰问题的实质，他（她）们处处避免着和背叛有关的情境与话题，以免引爆矛盾，当对方出现愤怒和批评时，极力逃避。背叛者的逃避心理，其实是为了缓和关系，避免矛盾，防止因此而爆发战争导致婚姻危机。但在遭遇背叛者的解读中，这个逃避是不负责任，是心怀鬼胎，是消极拖延，是一种极其恶劣无耻的行为。所以你看，因为害怕，两个人都极力掩饰，一方愤怒，另一方逃避，彼此内心真实的情绪、情感都不敢向对方表露，结果就相互错判、误解，导致积怨越来越深。

就这样，要么在某个时刻冲突爆发，彼此陷入恶性循环，感情彻底被伤害以至于无法收拾，婚姻走向破灭。要么就是双方都精疲力竭，于是达成一个相对的平衡状态，但过去信任、安全的亲密关系彻底丧失了，变得相互提防、忍耐，成为一对心照不宣、貌合神离的“夫妻”，彼此都不敢去正视那个“背叛”导致的情感创伤。而这个情感创伤，就变成了一个盘横在夫妻关系中的“禁忌”，无法得到真正的疗愈，只是勉强遮掩，那个地方永远在溃烂、在流血，轻轻一碰就痛彻心扉！