挽回情感背景——心锚

有时候，在你听到某一首歌，或者看到某一个动作，会产生一种特殊的情绪，触动起你曾经在这个特定背景下发生的记忆深刻的事情当时的感觉，这就是心锚反应。现有的心锚定义:就是指人之内心的某一心情与行为或表情之链接，而产生的条件反射,说白了就是当某人看到某种事情心里油然而生的一种感觉。

如果你觉得你的伴侣可以时不时的想起你，不自觉的对你投入，不再是一副貌合神离的样子，就去建立有效的心锚吧。复合大师就曾经说过:“深刻印象的创造有助于提高挽回的成功率”，这里的深刻印象的创造，指的就是有效的建立心锚。

在日常生活中，不知不觉的有无数的心锚被建立在你的内心，走过的路，听过的歌，似乎在每一个场景都能回忆起一段往事。但并不是所有被建立起的心锚都是好的,在挽回爱情中，要给他建立好的心锚，指引他在想起你的时候，都是好的回忆。

1、建立心锚要先看对方的状态。

建立心锚需要对方的配合，所以在建立心锚的时候，要观察对方的状态，在对方情绪平淡的时候，建立起来的心锚作用并不大。要引诱对方情绪波动，进入强烈的状态后，通过你的观察和沟通，判断出最合适的时机，及时施以诱因。

2、触发心锚的诱因要独特。

两个人相处，总有一些独特的经历，让你们产生心灵的碰撞引起共鸣。尽量选择正能量的诱因，因为你们分手的原因肯定都是负能量满满的，正能量的心锚建立，让他在触动心锚的时候想起你都是正能量，这样能够减少他对你的否定心理。还要选择独特的诱因，因为太平凡的诱因，可能对方的大脑无法辨析，会导致心锚建立失败。

3、建立心锚时的整体干扰因素。

干扰因素的体现出现有很大的概率令对方分心，导致心锚建立失败，需要注意的是心锚的建立贵精不贵多，多了容易给对方一种习惯，有本就应该这么做的错觉，改变他对你的看法，在他脑海中加深对你的印象，就大胆的去给他建立心锚吧。

建立“心锚”的四个步骤

第一步骤

要有效的建立“心锚”，你就必须要确实使对方的身心处于“特别状态”。

第二步骤

要在“特别状态”呈现最强烈的时候方施以“诱因”。

第三步骤

“诱因”必须独特。

第四步骤

“诱因”的提供要准确。